植感生活提案-三月湯選

這是積累了從古至今養生家們的寶貴經驗,匯集成生活的養生之道,生命誠可貴,食療這件事往往都讓人津津樂道,也因此我們在每一季會與大家分享,對「食」的探討與藉此聊聊各路養生概念。


春夏湯選:白花椰佐堅果蘑菇濃湯
啟動膠原蛋白的秘密武器



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營養師推薦:減肥養顏超級食材—白花椰菜
1.含水量高達90%以上,富含膳食纖維,促進腸胃蠕動,改善小腹肥胖
2.維生素C、E等營養成分,消除水腫、提高代謝、促進血液循環
3.富含鐵,能讓氧被順利運送到各器官,提升基礎代謝
4.維生素E,調節荷爾蒙分泌,有助減輕水腫症狀
5.植化素-蘿蔔硫素,啟動體內抗氧化物─榖胱甘肽生成,有助排毒及減少自由基,進而保護皮膚細胞、除皺抗老


與歲月共處,透過食物結合飲食科學,讓自己和所愛之人,以最自然且愉悅的方式,享受健康生活